Gripe A - Informação aos Pais

Gripe A - Como lavar as mãos?

Gripe A - Como se pode proteger?

O Início do Ano Lectivo e a Gripe A

O Agrupamento de Escolas de Montargil realizou hoje, dia 14 de Setembro, um conjunto de actividades de Início do Ano Lectivo 2009/2010.
As actividades desenvolvidas tiveram em atenção a necessidade de esclarecer e tranquilizar alunos e encarregados de educação sobre a forma como o Agrupamento está preparado para prevenir e resolver situações de Gripe A.
Durante a recepção aos alunos e respectivos encarregados de educação, efectuada pelos directores de turma, professores titulares das turmas do 1º ciclo e educadoras do pré-escolar, foi preenchida documentação de apoio ao Gabinete Médico da escola e transmitidas informações sobre o funcionamento da escola e o respectivo Plano de Contingência para a Gripe A. Mais tarde, os encarregados de educação foram recebidos pelo Director do Agrupamento e tiveram oportunidade de assistir a uma sessão de esclarecimento sobre a Gripe A, apresentada pelo Sr. Enfermeiro Francisco Mendes. Em simultâneo, os alunos participaram num Pedipaper que contemplou actividades relacionadas com a prevenção da Gripe A.
Ao longo do ano lectivo, outras sessões de esclarecimento acontecerão, nomeadamente ao nível de cada uma das turmas de alunos.
O Agrupamento de Escolas de Montargil, em estreita colaboração com o Centro de Saúde de Montargil, tudo está a fazer para diminuir o número de infecções pelo vírus da Gripe A e assegurar o normal funcionamento dos seus estabelecimentos de ensino.

Desejo a todos um Bom Ano Lectivo.

Montargil, 14 de Setembro de 2009

O Coordenador da Saúde,

Manuel Luís Leão Courinha

9ª Caminhada da Saúde

O Centro de Saúde de Montargil e a Escola Básica Integrada de Montargil associam-se na dinamização da "9ª Caminhada da Saúde", com o objectivo de continuar a promover hábitos de vida saudáveis na população de Montargil. Esta actividade consta do Plano Anual de Actividades do Agrupamento de Escolas de Montargil e contará com a participação de alunos e professores do 3º Ciclo.

Poderá obter mais informações pelo telefone 916051769.

Venha caminhar! Compareça junto ao Centro de Saúde de Montargil, no dia 21 de Maio, pelas 9 horas!

Aqui fica o folheto de divulgação da actividade.

Acção de Informação sobre "Alimentação Saudável"

O Agrupamento de Escolas de Montargil, o Centro de Saúde de Montargil e a Associação de Pais e Encarregados de Educação do Agrupamento de Escolas de Montargil convidam, todos os interssados, a assistir a uma Acção de Informação sobre "Alimentação Saudável", a realizar no próximo dia 21 de Maio, pelas 18 horas, na Sala Polivalente da Escola Básica Integrada de Montargil. Esta acção será realizada pela Dietista Marta Carrilho e pela Estagiária em Dietética e Nutrição, Brígida Velez.

Constituição e Funcionamento do Sistema Digestivo

No sistema digestivo acontecem acções mecânicas (mastigação e movimentos peristálticos) e químicas (acção da saliva, da bílis e dos sucos gástrico, pancreático e intestinal) ao longo do tubo digestivo, que permitem fazer a digestão.

A digestão permite desdobrar as grandes moléculas dos alimentos em constituintes mais simples, que poderão ser absorvidos pelo sangue e pela linfa.

No Homem, o sistema digestivo é constituído pelo tubo digestivo e pelas glândulas anexas.
O tubo digestivo compreende a boca, faringe, esófago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e ânus. As glândulas anexas, responsáveis por secreções importantes na digestão, são as glândulas salivares, o fígado e o pâncreas.

O tubo digestivo tem cerca de 9 metros de comprimento e duas aberturas para o exterior - a boca, onde o tubo tem o seu início, e o ânus, onde termina.

A boca recebe os alimentos do exterior (ingestão) e inicia a digestão, com a ajuda dos dentes e da língua, formando o bolo alimentar que passa à faringe.
É na faringe que ocorre o fenómeno da deglutição, durante o qual a epiglote fecha a laringe (tubo do aparelho respiratório) e o bolo alimentar desce ao esófago.

As paredes do esófago contraem-se ritmicamente, fazendo os chamados movimentos peristálticos, empurrando o bolo alimentar para o estômago, passando através de um esfíncter que actua como válvula - a cárdia.

Os movimentos peristálticos acontecem no esófago, estômago, intestino delgado e intestino grosso.
O estômago é um órgão, de paredes musculosas, em forma de J e com o volume aproximado de 1,5 litros. É revestido, internamente, por uma camada espessa de pregas gástricas, onde se situam as glândulas gástricas. Estas produzem suco gástrico, constituído por ácido clorídrico e enzimas digestivas. O bolo alimentar é então transformado em quimo, o qual abandona o estômago, através de outro esfíncter, o piloro, passando ao intestino delgado.
O intestino delgado recebe, através do canal colédoco, as secreções do fígado e do pâncreas, produz suco intestinal, transforma o quimo em quilo, proporciona a absorção de nutrientes e transporta o material não digerido para o intestino grosso.

O intestino delgado inclui o duodeno (primeira parte), o jejuno e o íleo (última parte) e termina o esfíncter íleo-cecal.

A parede do intestino delgado é revestida por vilosidades intestinais (cada uma contendo vasos sanguíneos e um pequeno vaso linfático - o quilífero), que permitem aumentar a superfície de absorção dos nutrientes, facilitando a sua passagem para o sangue e linfa.

O intestino grosso inclui o cego, o cólon e o recto, está ligado ao intestino delgado e termina no ânus que funciona como um duplo esfíncter.

No intestino grosso dá-se a absorção da água e sais minerais, sendo as fezes preparadas e armazenadas para posteriormente ocorrer a defecação.

O cego, que fica logo abaixo da entrada do intestino grosso, tem uma pequena projecção vermiforme - o apêndice - que está sujeito a inflamação dolorosa - a apendicite.

O cólon é composto por três partes - cólon ascendente, cólon transverso e cólon descendente.

O pâncreas é um órgão anexo ao tubo digestivo. Situa-se na cavidade abdominal, abaixo do estômago, tendo funções endócrinas (produz substâncias para o sangue, como a insulina) e exócrinas (lança no intestino delgado o suco pancreático).
O fígado é outro órgão anexo ao tubo digestivo. Situa-se à direita, por cima do estômago, e segrega a bílis, que neutraliza a acidez do quimo e ajuda a emulsionar as gorduras, permitindo a acção das enzimas digestivas. É lançada no intestino delgado, através do canal colédoco e quando não se está a realizar a digestão, é armanezada na vesícula biliar.
As glândulas salivares são glândulas anexas ao tubo digestivo e localizam-se próximo da boca, para onde eliminam a saliva por elas produzida. São em número de três pares e, em função da sua localização, denominam-se parótidas, sublinguais e submaxilares.
A digestão dos alimentos é iniciada na boca, onde se verifica, essencialmente, a mastigação, havendo a quebra das grandes partículas alimentares noutras de menores dimensões que seguidamente são deglutidas. Ao mesmo tempo que o alimento é mastigado, dá-se a mistura deste com a saliva.

A amílase salivar é a enzima da saliva e permite a degradação do amido em maltose, que posteriormente será simplificada em unidades de glicose (principal substrato energético das células), por enzimas específicas, no duodeno.
A amílase salivar apenas actua em situações de pH próximo da neutralidade, motivo pelo qual o pH da boca varia entre os 6 e os 7.4. A sua acção prolonga-se mesmo no decurso do processo de deglutição, até à chegada ao estômago, onde é inactivada pelo pH ácido do suco gástrico.

À excepção da água, dos sais minerais e das vitaminas, que não necessitam de digestão, os nutrientes que não sofreram as necessárias transformações na boca, serão posteriormente digeridas no estômago ou no intestino delgado.

Alguns apontamentos para os alunos do 9º ano.

Fotografias Feira Verde 2009

Fotos de Rui Carapinha

CONSELHOS DE UM FILHO A TODOS OS PAIS DO MUNDO

Não me dês tudo aquilo que eu peço. Às vezes, só o faço para ver até quanto me podes dar.

Não grites. Respeito-te menos quando o fazes e ensinas-me a gritar, e eu não quero fazê-lo.

Não me dês ordens. Se em vez de ordens, pedires as coisas, fá-lo-ei mais rápido e com mais prazer.

Cumpre as tuas promessas, boas ou más. Se me prometeres uma prenda dás-ma e se merecer um castigo, dás-mo também.

Não me compares com ninguém, especialmente com o meu irmão ou irmã. Se me fazes sentir melhor que os restantes, alguém vai sofrer e se me fazes sentir pior que os outros, serei eu quem sofre.

Não mudes com tanta frequência de opinião sobre daquilo que devo fazer. Decide e mantém essa decisão.

Deixa-me valer por mim próprio. Se fazes tudo por mim, nunca poderei aprender.

Não digas mentiras, nem me peças que o faça por ti. Fazes-me sentir mal e perder a fé naquilo que me dizes.

Quando te enganas nalguma coisa, admite-o. Assim, crescerá o respeito que tenho por ti e ensinas-me a aceitar os meus erros.

Trata-me com a mesma afabilidade e cordialidade com que tratas os teus amigos. O facto de sermos da mesma família não significa que não possamos ser amigos também.

Não me digas para fazer uma coisa, quando tu não a fazes. Eu aprendo aquilo que tu fazes, embora não o digas, mas nunca farei o que tu me pedes e não fazes.

Quando te conto os meus problemas, não digas: ”Não tenho tempo para parvoíces” ou “Isso não tem importância”. Trata de me compreender e de me ajudar.

Finalmente, ama-me e diz-mo. Eu gosto de te ouvir dizer, embora não aches necessário dizer-mo.

Clique aqui para ver o filme "Feira Verde 2009"

Se pretende ver algumas das imagens da Feira Verde 2009, clique no título desta mensagem.

Trabalho de vídeo elaborado pela Associação Nova Cultura de Montargil.