quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Comemorações do Dia Mundial da Alimentação

No dia 19/10/2010, no âmbito das comemorações do Dia Mundial da Alimentação, a dietista Marta Carrilho, acompanhada da enfermeira Ana Maria Mendes, estiveram na turma do ensino pré-escolar de Montargil, falaram de alimentação saudável e a Drª Marta contou um conto ” A queda do Império da Batata Frita”. Estiveram presentes 14 crianças que foram bastante receptivas e muito atentas a esta iniciativa, como se pode ver nas fotos.
Agradeço ao Agrupamento de Escolas de Montargil a disponibilidade e colaboração que nos tem dado.

Ana Maria Ferreira Mendes


quinta-feira, 21 de outubro de 2010

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação, para comemorar a criação da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO), em 1945.
Durante o Dia Mundial da Alimentação, celebrado pela primeira vez em 1981, destaca-se em cada ano um tema para o qual se focalizam todas as actividades. O tema proposto para este ano é “O Direito à Alimentação” (The Right to Food).
A Declaração Universal dos Direitos do Homem, de 1948, em primeiro lugar reconhece o direito à alimentação como um direito humano. O direito à alimentação é um direito universal para homens, mulheres e crianças.
Actualmente mais de 1,2 biliões de pessoas, em todo o mundo, vivem abaixo do limiar de pobreza, definido pela ONU como sendo pessoas que vivem com menos de 1 dólar por dia, o que seria o mínimo necessário para sobreviver.
De acordo com o estudioso norte-americano Phillip Harten, em cada 100 pessoas no mundo, 13 passam fome diariamente. Além das que passam fome, também uma parte significativa da população sofre de carências em alguns nutrientes essenciais.
No Dia Mundial da Alimentação não devemos deixar de reflectir sobre aquilo que comemos, sobre a situação alimentar no mundo actual e sobre a forma como os alimentos são distribuídos e produzidos a nível mundial.

Adaptado de http://www.centrovegetariano.org/


O Agrupamento de Escolas de Montargil comemora o Dia Mundial da Alimentação, de forma a sensibilizar toda a comunidade educativa para as questões relacionadas com esta temática e, em especial, para a fome no Mundo.

Os alunos do pré-escolar e do 1º ciclo prepararam espetadas de fruta, como forma de relembrar a importância destes alimentos na nossa dieta, alguns alunos do 2º ciclo elaboraram trabalhos no âmbito da alimentação e todas as turmas do 2º e 3º ciclo reflectiram sobre o dia a comemorar.

Aqui ficam algumas mensagens dos alunos do 3º Ciclo:



7º Ano

“ Açúcar e sal, em excesso, só te fazem mal.” Ana Ventura

“Não tenhas mais olhos que barriga!” André Lopes

“Não consumas muitos doces!” Bruno Lopes

“Come bem e não deites comida para o lixo.” Carolina Espada

“Comer demasiado é mau para a saúde e para a carteira.” Cláudia Nunes

“Comam bem! Não estraguem comida!” Gonçalo Duarte

“Por causa de uns, não comem os outros.” Ildefonso Brazão

“Devemos ter diariamente uma alimentação saudável.” Inês Prates

“ Na alimentação também é possível economizar.” Inês Nunes

“Não desperdices comida, pois muitas pessoas passam fome neste país.” João Esteves

“Alimenta-te tu e ajuda os sem-abrigo. “ Jorge Marques

“Não deites para o lixo a comida que pode matar a fome a muita gente.” José Pereira

“Consuma só o necessário e ajude quem necessita.” Júlio Lorenzon

“Podemos alimentar-nos bem sem gastar muito.” Leonardo Marques

“Cuida melhor da tua alimentação e viverás mais.” Marcelo Narciso

“É possível comer bem sem gastar muito dinheiro.” Mariana Nunes

“Temos de fazer uma boa alimentação porque faz bem ao organismo.” Marisa Guerreiro

“ Devemos consumir muitos vegetais e fruta.” Rodrigo Vieira

“Temos de comer o que está no prato, pois há gente a passar fome.” Ruben Branco

“Para poderes bem crescer, evita estar mais de 3 horas e meia sem comer.” Vânia Prates


8º Ano

“Os alimentos fazem falta a todos.” Ana Caldeira

“Evite o fast-food para combater a obesidade.” André Brites

“Troque as gorduras por verduras e terá mais saúde.” André Freire

“Deve gerir o seu dinheiro e fazer uma melhor alimentação.” António Cordeiro

“Não coma demasiado, não fique empanturrado!” Carolina Fouto

“Faça cinco refeições por dia.” Dalila Silva

“Sempre que possível, faça as suas refeições em casa.” Diogo Pedro

“Sempre que possível, deve comer uma refeição saudável.” Diogo Manata

“Comendo saudavelmente pode viver melhor.” João Nunes

“Não estrague comida, porque muitas pessoas não têm nada para comer!”
Leonel Teles
“Troque os doces por fruta e viverá mais saudável. “ Miguel Mendes

“Tomei o pequeno-almoço, comi o almoço e fiquei com dinheiro no bolso.”
Rafael Courinha
“Não se esqueça de comer um pouco de tudo!.” Rafael Dias

“A alimentação é um bem fundamental para a saúde.” Rúben Montes


9º Ano

“Se tiveres comida a mais, não a mandes para o lixo, dá-a a alguém que precise, porque todos nós temos direito aos alimentos.” Ana Mendes

“Para uma saúde melhor, coma com qualidade.” Ricardo Rodrigues

“Não desperdice comida. Não coma muito, nem coma pouco, coma o necessário.”
Márcia Rodrigues

“Para ter uma alimentação equilibrada e saudável, coma muitas frutas e legumes.”
Ana Nunes

“Todos têm direito à sua alimentação, por isso não desperdices, nem um pedaço de pão.” Débora Rodrigues

“Para uma saúde perfeita, tenha uma alimentação saudável e equilibrada.”
Laura Vaz

“Para uma alimentação equilibrada, devemos comer de todos os grupos da roda dos alimentos.” Daniela Lopes

“Hábitos alimentares correctos adquirem-se na infância.” Fernando Prates

“A alimentação é um bem essencial para todas as pessoas do Mundo.”
Patrícia Varela
“A alimentação é um bem essencial a que todos temos direito.” Emanuel Monteiro

“Podemos comer de tudo um pouco, mas nunca em excesso. “ Liliana Ventura



Hoje, amanhã e sempre, lembre-se que todos temos direito a uma alimentação saudável!

Agrupamento de Escolas de Montargil, 15 de Outubro de 2010

segunda-feira, 31 de maio de 2010

O consumo de tabaco por parte dos alunos da EBI de Montargil

Agrupamento de Escolas de Montargil

Resultados dos inquéritos ao tabagismo 2009/2010



☞ Número total de fumadores no 2º e 3º ciclos
8 alunos (6 rapazes e 2 raparigas) – representam 8,89%% dos alunos dos respectivos ciclos

☞ Distribuição por idades dos fumadores
Raparigas:
1 com 13 anos; 1 com 14 anos
Rapazes: 1 com 13 anos; 1 com 14 anos; 2 com 15 anos; 2 com 17 anos

☞ Distribuição por turma
7ºA – 1 aluno; 8ºA – 2 alunos; 9ºA – 2 alunos; CEF – 3 alunos

☞ Idade com que iniciaram o consumo
Raparigas: 1 aos 12 anos; 1 aos 13 anos
Rapazes: 2 aos 11 anos; 1 aos 12 anos; 2 aos 14 anos; 1 aos 16 anos

☞ Aquisição do tabaco
Raparigas: 2 “cravam” geralmente o tabaco que fumam
Rapazes: 4 compram quase todo o tabaco que fumam; 2 “cravam” a maioria do tabaco

☞ Número de cigarros fumados por dia
Raparigas: 2 não fumam geralmente mais de 5 cigarros
Rapazes: 4 não fumam mais de 5 cigarros; 1 fuma entre 5 e 10 cigarros; 1 já fuma mais de 10 cigarros

☞ Local do consumo
Raparigas: 2 só fumam em locais escondidos, incluindo a escola
Rapazes: 6 fumam em qualquer lado, incluindo a escola e o café

☞ Situações em que costumam fumar
Raparigas: 2 só fumam acompanhadas dos amigos
Rapazes: 5 fumam sozinhos ou acompanhados; 1 só fuma acompanhado dos amigos

☞ Por que razão começaram a fumar
Raparigas: 1 começou a fumar para experimentar; 1 rapariga começou a fumar porque gostava de ver fumar;
Rapazes: 4 começaram a fumar para experimentar; 1 começou a fumar porque os amigos também o faziam; 1 foi levado a fumar pela pressão dos amigos

☞ Ideias sobre o tabaco
Apenas 1 fumador considera que o tabaco não é uma droga e não prejudica a saúde.


☞ Deixar de fumar
Raparigas: 2 Já tentaram deixar de fumar
Rapazes: 1 tentou deixar de fumar; 1 pensou deixar de fumar mas não tentou; 3 não pensaram deixar de fumar.

Montargil, 31 de Maio de 2010

Comemoração do Dia Mundial Sem Tabaco

Para combater o tabagismo, principal causa de morte evitável, a O.M.S. (Organização Mundial de Saúde) criou em 1987 o Dia Mundial Sem Tabaco, comemorado a 31 de Maio, com o objectivo de mobilizar os países a fazerem acções contra o fumo e sensibilizar a população mundial.
Em 2010, o tema da campanha promovida pela O.M.S. é “O tabaco e o género, com ênfase no marketing para mulheres”. Os principais objectivos desta campanha são:
- Sensibilizar a população feminina para os efeitos nocivos do consumo de tabaco;
- Promover a restrição de publicidade e patrocínio do tabaco.
O Agrupamento de Escolas de Montargil está empenhado em contribuir para a diminuição do número de fumadores, caminho que sempre tem seguido, e aproveita o dia em comemoração para esclarecer e sensibilizar toda a comunidade educativa para as questões relacionadas com o tabagismo.
Assim, todos devem saber que:
- O tabaco é responsável por 30% das mortes por cancro da laringe, faringe, esófago, pâncreas, rins, bexiga e colo de útero e 90% das mortes por cancro de pulmão;
- O cigarro está associado a doenças cardiovasculares como a hipertensão, o AVC e a arteriosclerose;
- As mulheres que fumam têm tendência para vir a ter menopausa precoce e osteoporose;
- O tabaco, para além do característico catarro do fumador, provoca doenças respiratórias graves como a bronquite crónica, o enfisema e a asma e doenças gastrointestinais como o refluxo gastro-esofágico e a úlcera péptica;
- O tabagismo dificulta a concepção de filhos e, durante a gravidez, pode afectar de modo negativo, o desenvolvimento do feto (os recém-nascidos das mães fumadoras pesam menos que os das não fumadoras) e provocar problemas no desenvolvimento físico e intelectual da criança;
- O consumo de tabaco provoca impotência sexual no homem;
- Fumar é um vício bastante caro e que em nada contribui para a felicidade.


Nota: Hoje, todos devem exibir no peito o autocolante produzido neste agrupamento para a comemoração do Dia Mundial Sem Tabaco.
Este documento será disponibilizado em montargilsaudavel.blogspot.com, juntamente com os dados sobre o consumo de tabaco por alunos deste agrupamento.

Votos de uma vida saudável para todos!


Agrupamento de Escolas de Montargil, Dia Mundial Sem Tabaco de 2010

terça-feira, 25 de maio de 2010

Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno

No dia 26 de Maio entra em funcionamento, no Agrupamento de Escolas de Montargil, o Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno. Este gabinete localiza-se na sala 49 da E.B.I. de Montargil e estará aberto às quartas e quintas-feiras entre as 14:15 e as 17:00 horas. Neste espaço, os alunos podem colocar as suas dúvidas e pedir ajuda para as mais diversas situações que os preocupem.

O gabinete nesta fase inicial conta já com a colaboração de um professor, uma nutricionista, duas enfermeiras do Centro de Saúde de Montargil e uma psicóloga. De acordo com as necessidades, serão efectuados os necessários encaminhamentos dos alunos para os serviços ou técnicos mais adequados.

Para além das questões colocadas directamente aos colaboradores, podem ser deixadas perguntas anónimas nas caixas de questões disponibilizadas para as diferentes turmas, ou enviadas anonimamente para o endereço de correio electrónico apoio.alunos@hotmail.com

As perguntas enviadas por correio electrónico serão respondidas pela mesma via, enquanto as deixadas nas caixas de questões anónimas poderão dar origem a sessões de esclarecimento dirigidas às respectivas turmas, caso se justifique.Os alunos interessados podem utilizar o gabinete para fazer pesquisas orientadas na Internet ou consultar os materiais disponibilizados.

sexta-feira, 21 de maio de 2010

quinta-feira, 20 de maio de 2010

2ª Feira Medieval de Montargil



10ª Caminhada da Saúde

O Centro de Saúde de Montargil e a Escola Básica Integrada de Montargil associaram-se na dinamização da "10ª Caminhada da Saúde", realizada na manhã do dia 18 de Maio, pelas ruas de Montargil, com o objectivo de continuar a promover hábitos de vida saudáveis na população .
Esta actividade consta do Plano Anual de Actividades do Agrupamento de Escolas de Montargil e contou com a participação de 17 alunos do sétimo ano de escolaridade, dois professores e uma funcionária da E.B.I. de Montargil.
Para a participação na caminhada, alunos, professores e enfermeiros envolveram-se na elaboração de materiais de divulgação.


terça-feira, 27 de abril de 2010

Circular da Direcção-Geral de Saúde sobre a Gripe A

Direcção-Geral da Saúde - Circular Informativa

Assunto: Suspensão das medidas excepcionais implementadas no âmbito do Plano de Contingência da Gripe

DATA: 14.04.2010

Perante a confirmação do declínio da actividade gripal, suspendem-se, a partir de agora, as orientações excepcionais que visaram assegurar o distanciamento social e o reforço das medidas de higiene, como, por exemplo, a utilização de desinfectantes, sem prejuízo de ulteriores desenvolvimentos que a evolução da situação epidemiológica venha a determinar.
Porém, medidas como a lavagem das mãos e outras de higiene individual e colectiva continuam a ser recomendadas.

Francisco George
Director-Geral da Saúde

sexta-feira, 19 de março de 2010

Laboratório da EBI confecciona Açorda Alentejana

Tudo foi feito com muita precisão e a ajuda da Sra. Deolinda (nossa cozinheira) foi preciosa.




Os alunos empenharam-se na confecção.


Foi uma actividade muito animada.




A açorda ficou com um óptimo aspecto.




Seguiu-se a prova das duas açordas confeccionadas.




O professor Luís Manso fartou-se de repetir e pediu para o continuarem a convidar para eventos deste tipo.





A Dra. Brigida Velez ajudou os alunos a efectuarem um estudo da receita em termos de nutrientes e calorias.
No fim, todos concluiram que a açorda alentejana é um bom prato.
Brevemente, este blogue divulgará a receita da açorda preferida pelos alunos.







4ª Prova de Sopas da EBI de Montargil



Restaurantes aderentes














































Cartaz Feira Verde 2010


Feira Verde em Montargil

Grandiosa Feira Verde em Montargil
Conforme previsto no Plano Anual de Actividades deste Agrupamento de Escolas, realizar-se-á no próximo dia 26 de Março, entre as 10 e as 15 horas, uma Feira Verde. Esta actividade, desenvolvida no âmbito da Preservação Ambiental, da valorização do Mundo Rural e da Promoção e Educação para a Saúde, envolverá toda a comunidade educativa e estará aberta a todos os que a desejem visitar.
Durante a Feira realizar-se-á a 4ª Prova de Sopas da E.B.I. de Montargil. Para participar nesta actividade é necessário fazer uma inscrição até ao dia 24 de Março.
Espera-se que esta Feira Verde, à semelhança do que aconteceu nos últimos anos lectivos, seja um grande sucesso.
Durante o evento serão vendidos produtos do Mundo Rural e acontecerão diversas actividades culturais e de divertimento.
Visite a Feira Verde 2010 e deixe-se surpreender com o que lhe oferecemos!...

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Sessão de esclarecimento sobre Obesidade Infantil

Dia 12 de Janeiro de 2010, pelas 14 horas, realizou-se na Escola Básica Integrada de Montargil uma sessão de esclarecimento sobre Obesidade Infantil.
Estiveram presentes 68 pessoas, entre estes, alunos do 1º ciclo, professores e psicóloga educacional.
Foi apresentado na sessão um PowerPoint sobre a Obesidade Infantil, seguindo-se a visualização de um vídeo (http://www.youtube.com/watch?v=cGUBYsLhfzc)) sobre alimentação saudável e exercício físico. No término desta sessão foram distribuídos livros para colorir, uma folha informativa para colorir e colar no frigorífico, diplomas e brindes (yo-yo,s e pulseiras).
Os alunos e professores mostraram-se bastante receptivos a esta iniciativa, colocando várias questões e participando activamente ao longo de toda a sessão.
Agradecemos mais uma vez à E.B.I. de Montargil a disponibilidade, recepção calorosa e simpatia.
As alunas de Enfermagem da ESESJD:
Dulce Grave
Neuza Fagundes